Alimentul de doi lei din supermarket care te scapă de bolile respiratorii. Face minuni pentru plămâni

Alimentul de doi lei din supermarket care te scapă de bolile respiratorii. Este vorba despre ghimbir. De-a lungul timpului, acesta a câștigat teren în medicina occidentală datorită proprietăților antiinflamatorii, antioxidante și antibacteriene.

Alimentul de doi lei care te scapă de problemele la plămâni

Mii de oameni mor anual din cauza problemelor pulmonare. În Spania, de exemplu, peste 78.000 de persoane mor în fiecare an din această cauză.

Astfel, un cunoscut pneumolog spaniol recomandă ghimbirul ca adjuvant în curățarea căilor respiratorii și reducerea inflamațiilor la nivelul plămânilor.

Potrivit specialiștilor, substanțele active din ghimbir, precum gingerolul și shogaolul, ajută la calmarea tusei, reducerea mucusului și combaterea infecțiilor respiratorii, scrie csid.ro.

Citește și Alimentele la care ar trebui să renunțați în zilele toride de vară. Sfaturile reputatului neurochirurg prof. dr. Vlad Ciurea

De asemenea, datorită conținutului ridicat de apă, ghimbirul ajută la eliminarea mucusului din plămâni. Este aliatul de nădejde pentru tratarea bronșitei, astmului sau a răcelilor frecvente.

Ghimbirul poate fi consumat sub formă de ceai, smoothie sau în diferite mâncăruri. Se găsește în orice supermarket din România.

De asemenea, pe lângă ghimbiri, medicii pneumologi mai recomandă și citricele bogate în vitamina C, peștele gras, nucile și legumele verzi.

Citește și Cele 10 alimente care întârzie îmbătrânirea. Integrează-le în alimentație ca să arăți cu 10 ani mai tânără, fără să dai banii pe creme, seruri, măști sau tratamente cosmetice costisitoare